Existe uma técnica bem simples que poderá te ajudar a perder aquela tão odiada flacidez na barriga. Principalmente para as mamães que não se cuidaram após o parto.
Quem ensina é a fisioterapeuta Sammy Margo, no vídeo abaixo, ela mostra como fazer para 'enganar o cérebro'.
Você precisa contrair os musculos do abdômen em 50%, não totalmente não sentir-se sufocada e amarrar um cordão na barriga.
De acordo com a fisioterapeuta o cérebro entende que, tendo um cordão na barriga não poderá 'expulsa-lo' dali, ou seja, terá que 'se virar' para manter aquele cordão ali o dia todo.
O resultado? Você terá uma postura melhor, não irá comer mais do que o necessário, pois ainda que incoscientemente, o cérebro não vai querer 'arrebentar' o cordão amarrado e os musculos contraídos é como um exercício para evitar a flacidez.
CONFIRA O VÍDEO DO LINK ABAIXO:
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